Dita Ndërkombëtare e Menstruacioneve: Pecetat sanitare, “asistentja intime” për gratë gjatë menstruacioneve

28 Maji i çdo viti është Dita Ndërkombëtare e Menstruacioneve që tërheq vëmendje globale. Në këtë ditë, ne përqendrohemi në shëndetin menstrual të grave dhe mbështesim respektin dhe mirëkuptimin e nevojave dhe përvojave të grave gjatë kësaj periudhe të veçantë. Kur flasim për menstruacionet, duhet të përmendim...pecetë higjienikes - kjo "asistente intime" që i shoqëron gratë gjatë çdo periudhe menstruale.

Pecetat sanitare janë bërë prej kohësh një pjesë e domosdoshme e jetës së grave. Gjatë menstruacioneve, pecetat sanitare u ofrojnë grave një mjedis të pastër dhe të rehatshëm, thithin në mënyrë efektive gjakun menstrual, parandalojnë rrjedhjet anësore dhe përmirësojnë shumë rehatinë e grave gjatë menstruacioneve. Përdorimi i duhur i pecetave sanitare jo vetëm që mund të zvogëlojë shqetësimin dhe sikletin e grave gjatë menstruacioneve, por gjithashtu mund të zvogëlojë në mënyrë efektive rrezikun e infeksionit të shkaktuar nga gjaku i mbetur menstrual.

Mjerisht, megjithatë, edhe pse peceta higjienike luajnë një rol kaq të rëndësishëm në jetën e grave moderne, ka ende shumë gra që nuk kanë qasje në ose nuk përdorin peceta higjienike me cilësi të lartë për shkak të arsyeve financiare, kulturore ose sociale. Kjo jo vetëm që ndikon në cilësinë e jetës së tyre të përditshme, por përbën edhe një kërcënim potencial për shëndetin e tyre.

Në këtë ditë të veçantë, Ditën Ndërkombëtare të Menstruacioneve, dëshirojmë të theksojmë rëndësinë e pecetave sanitare për shëndetin menstrual të grave dhe të mbështesim përpjekjet e përbashkëta nga të gjithë sektorët e shoqërisë për të siguruar që çdo grua të ketë qasje në peceta sanitare të sigurta dhe të besueshme. Kjo nuk është vetëm respekt për nevojat themelore fiziologjike të grave, por edhe ruajtje e shëndetit dhe dinjitetit të grave.

Në të njëjtën kohë, duhet të kuptojmë gjithashtu se është po aq e rëndësishme të përmirësojmë ndërgjegjësimin e grave për përdorimin e saktë të pecetave sanitare. Përdorimi i saktë i pecetave sanitare, ndërrimi i tyre rregullisht dhe mbajtja e pastër e pjesëve intime janë zakone të shëndetshme që çdo grua duhet t'i kushtojë vëmendje gjatë ciklit menstrual.

Në Ditën Ndërkombëtare të Menstruacioneve, le të theksojmë edhe një herë rëndësinë e pecetave sanitare gjatë ciklit menstrual të grave dhe t'i bëjmë thirrje të gjithë shoqërisë që t'i kushtojë vëmendje shëndetit menstrual të grave, të thyejë tabutë menstruale, të mbrojë shëndetin e grave dhe t'u ofrojë atyre më shumë kujdes dhe mbështetje. Është përgjegjësi dhe synimi ynë i përbashkët t'i mundësojmë çdo gruaje të jetojë një jetë të rehatshme dhe të shëndetshme gjatë menstruacioneve.

Ekzistojnë disa keqkuptime të zakonshme në lidhje me menstruacionet:

1. Gjaku menstrual që ka ngjyrë të errët ose ka mpiksje gjaku tregon sëmundje gjinekologjike.

Ky është një keqkuptim. Gjaku menstrual është gjithashtu pjesë e gjakut. Kur gjaku bllokohet dhe nuk kullohet në kohë, si p.sh. kur rri ulur për një kohë të gjatë, gjaku grumbullohet dhe ndryshon ngjyrë. Mpiksjet e gjakut formohen pas pesë minutash grumbullimi. Është normale që mpiksjet e gjakut të shfaqen gjatë menstruacioneve. Vetëm kur madhësia e mpiksjes së gjakut është e ngjashme ose më e madhe se një monedhë një juan, duhet të shkoni në spital për ekzaminime të mëtejshme.

2. Dismenorrea do të zhduket pas martesës ose lindjes.

Ky këndvështrim nuk është i saktë. Ndërsa disa gra mund të përjetojnë më pak dhimbje menstruale pas martesës ose lindjes së fëmijës, ky nuk është rasti për të gjitha. Përmirësimi i dismenorresë mund të lidhet me fizikun personal, ndryshimet në zakonet e jetesës ose ndryshimet në nivelet e hormoneve, por nuk është një rregull universal.

3. Duhet të pushoni dhe të mos bëni ushtrime gjatë ciklit menstrual.

Edhe ky është një keqkuptim. Edhe pse ushtrimet e forta nuk janë të përshtatshme gjatë menstruacioneve, veçanërisht ushtrimet e forcës që rrisin presionin e barkut, mund të zgjidhni gjimnastikë të butë, ecje dhe ushtrime të tjera të lehta, të cilat mund të nxisin qarkullimin e gjakut, të ndihmojnë muskujt të relaksohen dhe të lejojnë që gjaku të kullojë më lehtë.

4. Është anormale nëse periudha menstruale është shumë e shkurtër ose cikli është i parregullt.

Ky pohim nuk është plotësisht i saktë. Është normale që menstruacionet të zgjasin nga 3 deri në 7 ditë. Për sa kohë që cikli menstrual mund të zgjasë dy ditë, nuk ka nevojë të shqetësoheni shumë. Në të njëjtën kohë, megjithëse cikli ideal menstrual duhet të jetë çdo 28 ditë, një cikël i parregullt nuk do të thotë domosdoshmërisht se është jonormal, për sa kohë që cikli është i qëndrueshëm dhe i rregullt.

5. Ëmbëlsirat dhe çokollata mund të përmirësojnë dhimbjet menstruale

Ky është një keqkuptim. Edhe pse ëmbëlsirat dhe çokollata përmbajnë shumë sheqer, ato nuk i përmirësojnë dhimbjet menstruale. Anasjelltas, shumë sheqer mund të ndërhyjë në aftësinë e trupit tuaj për të përthithur mineralet dhe vitaminat që mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve menstruale.

6. Mos i lani flokët gjatë ciklit menstrual

Edhe ky është një keqkuptim i zakonshëm. Në fakt, mund t’i lani flokët gjatë ciklit menstrual, mjafton t’i thani me tharëse flokësh menjëherë pas larjes, në mënyrë që të mos ju ftohet koka.

TIANJIN JIEYA WOMEN'S HYGIENE PRODUCTS CO.,LTD

2024.05.28